Os sintomas da TPM são uma combinação de alterações físicas e emocionais que afetam a vida das mulheres em todo o mundo. Embora os sintomas não sejam iguais para todas, em termos de intensidade, comportamento e gravidade, existe outro fator a ser considerado.
Trata-se do impacto que a TPM pode ter nas decisões de compra. Em outras palavras: os sintomas da TPM podem aumentar as compras por impulso.
Um estudo realizado por Psicólogos da Universidade de Hertfordshire concluiu que fazer compras seria uma forma de lidar com os sintomas emocionais da TPM.
Com os resultados dessa pesquisa, o período TPM pode ser o pior momento para fazer compras.
Vamos conversar sobre essa questão e lhe apresentar maneiras para você evitar cair na armadilha das compras por impuso.
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O Que É TPM?
A Tensão Pré-Menstrual, TPM, corresponde a um período que precede a menstruação. Pode variar entre 1 e 2 semanas. Os sintomas variam de mulher para mulher, mas podem incluir cólicas:
inchaço
dores de cabeça
irritabilidade
ansiedade
e até mesmo depressão em casos mais graves.
Essas mudanças no corpo e no estado de ânimo podem influencia de forma significativa nas decisões do dia a dia, conduzindo ao equívoco e impusividade.
TPM e Compras Por Impulso
A TPM é conhecida por afetar o julgamento e o autocontrole de algumas mulheres. Isso pode levar a decisões impulsivas, incluindo compras que normalmente não seriam feitas. Vamos entender por que isso acontece:
- Alterações Hormonais
Durante a TPM, os níveis hormonais de uma mulher estão em fluxo constante. Isso pode resultar em alterações de humor, aumento da sensibilidade e até mesmo na sensação de fome constante. Essas mudanças podem levar a escolhas de compra menos racionais. - Busca de Conforto
Algumas mulheres recorrem às compras como uma forma de aliviar o estresse e o desconforto associados à TPM. Comprar algo novo pode proporcionar uma sensação temporária de felicidade e conforto, mas muitas vezes resulta em arrependimento posterior. - Falta de Planejamento
A TPM pode desorganizar a rotina e dificultar o planejamento de compras. Isso pode levar a compras de última hora, muitas vezes desnecessárias e impulsivas.
O Impacto do Humor no Consumo
O Humor pode se influenciado por vários fatores, incluindo fadiga, estresse, interações sociais, eventos mundiais, hormônios, clima, fome e saúde geral.
De acordo com a Psicologia, o humor é geralmente definido como o estado emocional ou disposição afetiva de uma pessoa em um determinado momento. Envolve a forma como alguém se sente, seja alegre, triste, irritado, ansioso, entre outros estados emocionais. O humor pode ser influenciado por uma variedade de fatores, como eventos externos, hormônios, neurotransmissores e fatores genéticos, e desempenha um papel importante na saúde mental e no bem-estar geral de uma pessoa.
Mas o que o humor tem a ver com TPM e compras impulsivas?
Variações nos níveis hormonais, ansiedade e alterações no humor são alguns dos sintomas da TPM, como já vimos neste post. Quando uma pessoa está ansiosa, é mais provável que ela faça compras impulsivas ao navegar online ou entrar em uma loja. Sendo assim, o humor influencia as decisões de compra da mulher durante a TPM e o ciclo menstrual.
Veja de que forma o humor pode influenciar a decisão de compra:
- Euforia e Compras Excessivas
Em alguns casos, a TPM pode criar um estado de euforia temporária. Algumas mulheres podem se sentir mais impulsivas e animadas durante esse período, o que pode levar a gastos excessivos em compras por impulso. - Tristeza e Compensação
Por outro lado, mulheres que experimentam sintomas de tristeza ou depressão durante a TPM podem recorrer às compras como uma forma de compensação emocional. Isso, provavelmente, resulta em compras destinadas a preencher um vazio emocional. O problema é ainda maior porque a satisfação com a compra por impulso não dura muito.
O que são Compras Por Impulso?
Compras por impulso são tendências de uma pessoa adquirir bens e serviços sem planejar com antecedência e, muitas vezes, sem necessidade. Quando as decisões de compra ocorrem no calor do momento, vários estados emocionais estão presentes.
Tipos de Compras Por Impulso
- por pressão dos colegas. Grupos de amigas que costumam ir às compras juntas tendem a ter papel essencial na impulsividade [multiplique esse fator por mil ao considerar os sintomas da tpm];
- por ofertas irresistíveis;
- pessoas com boa experiência de compra retornam para adquirir mais produtos;
- características dos produtos – como, por exemplo, qualidade, embalagem, exclusividade.
Estratégias para Evitar Compras por Impulso Na TPM
No Brasil, segundo um estudo da Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas, 44% das compras realizadas pela internet são feitas por impulso. Esse dado consta no site da Serasa
Aqui estão algumas estratégias para evitar compras por impulso, mesmo durante a TPM, e ter consciência de que o cartão de crédito pode se tornar uma máquina de produzir inadimplentes:
- Distração Positiva
Quando sentir o impulso de fazer compras durante a TPM, tente distrair sua mente com atividades alternativas, como caminhar ao ar livre, ler um livro, meditar ou praticar um hobby que você ama. Isso ajuda a redirecionar sua energia para algo positivo e não relacionado a gastos. - Avaliação de Necessidade
Antes de fazer uma compra, especialmente uma que envolva crédito, avalie se é realmente necessário. Pergunte a si mesma se o item ou serviço é essencial ou se pode esperar até um momento financeiramente mais estável. - Lembre-se do Futuro
Tenha em mente que o cartão de crédito não é uma fonte infinita de recursos. Cada compra a crédito deve ser vista como um compromisso financeiro que afetará seu futuro. Pare por alguns minutos. Converse com você mesma e se pergunte: Vale a pena assumir mais contas a pagar, considerando os juros e o impacto a longo prazo? - Ausência das Redes Sociais Uma estratégia adicional é considerar se ausentar das redes sociais durante a TPM [ou pelo menos 1 ou 2 dias]. As redes sociais muitas vezes expõem as pessoas a publicações sobre compras, promoções e influenciadores que podem aumentar o desejo de gastar. Dar um passo para longe das redes sociais pode ajudar a reduzir a influência externa sobre as decisões de compra, permitindo que você tome decisões mais conscientes.
- Converse com uma amiga para lhe ajudar a manter-se no controle [evite trocar uma ideia sobre compras com um amiga que também esteja na TPM. Nesse caso, prefira um amigo]
Autocuidado e Amor Próprio
É fundamental relacionar o autocuidado com o amor próprio, especialmente durante a TPM. Cuidar de si mesma inclui gerir suas finanças. Isso significa reconhecer que você merece uma vida financeira saudável. Assumir dívidas desnecessárias pode prejudicar seu bem-estar futuro. O amor próprio envolve o compromisso de tomar decisões que promovam seu próprio sucesso e felicidade a longo prazo.
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Ser mulher envolve ter que lidar com mudanças de ordem emocional e fisiológica. Isso inclui, em especial a tensão pré-menstrual. Esses períodos são desafiadores para muitas mulheres, desde flutuações hormonais, mudanças de humor até impulsividade. Mas não para por aí! Existem ainda os impactos dos sintomas da TPM nas compras por impulso. Extraia o melhor das estratégias que acabou de ler e priorize suas necessidades. Dá trabalho! Mas, seu bem estar emocional e saúde financeira vão lhe agradecer. Pense sobre isso!
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